Я забочусь о своем здоровье.

20 марта в 11:18

630

0

Новости компаний КГБУЗ «Каменская МБ»

Периодически идти к врачу, когда ничего еще не беспокоит - это нормальное поведение человека, который заботится о том, чтобы оставаться здоровым как можно дольше.

Болезни, от которых люди умирают, это болезни цивилизации.
Самое основное это конечно факторы риска, связанные с цивилизацией- урбанизация, стресс, избыточное питание, низкая физическая активность, они и порождают все эти основные заболевания. 
В России выявлены 4 вида заболеваний от которых чаще всего страдают люди:
* сердечно-сосудистые;
* онкологические;
* бронхолегочные;
* сахарный диабет 

Именно поэтому призываем всех граждан заботиться о своем здоровье!

Придерживайтесь здорового образа жизни:

- следите за своим весом ( ожирение повышает риск развития таких опасных для жизни человека заболеваний, как - атеросклероз, гипертония, сахарный диабет, инсульт, инфаркт миокарда, заболевания почек, печени. Ожирение может привести к инвалидизации!)

- больше двигайтесь, гуляйте ( малоподвижный образ жизни опасен в любом возрасте: нарушение осанки, кровообращения, снижение мышечного тонуса, развитие шейного остеохондроза, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и др)

- придерживайтесь правильному питанию ( сократите употребление жареного, мучного, сладкого, жирного. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, рыбы, так, чтобы ваш организм получал все необходимые элементы для поддержания нормальной жизнедеятельности)

- откажитесь от вредных привычек ( употребление спиртных напитков и курение - наносит большой вред для организма человека)

И конечно проходите своевременно диспансеризацию, ведь она направлена на сохранение здоровья населения, предупреждение развития заболеваний, снижение частоты обострений хронических заболеваний, развития осложнений, инвалидности, смертности и повышения качества жизни.

Под диспансеризацию в 2023 году попадают следующие года рождения:
1984,1987,1990,1993,1996,1999,2002,2005 , а также граждане старше 40 лет.

Для прохождения диспансеризации необходимо обратиться во взрослую поликлинику ( ул. Комсомольская 29 ) в 29 кабинет. При себе иметь паспорт и полис ОМС.
График работы: ежедневно с 8-00 до 16-00, четверг с 8-00 до 20-00, каждая третья суббота с 8-00 до 15-00. 

Справки по телефону 2-18-12

Для вашего удобства, размещаем ссылки на анкетирование , вы можете заполнить анкету уже сегодня.

1.Анкета для граждан в возрасте до 65 лет
http://kamen.zdravalt.ru/upload/medialibrary/9e9/tvivloaxp0an00pug3m8zxzk6mu66l1a.pdf
2.Анкета для граждан в возрасте 65 лет и старше
http://kamen.zdravalt.ru/upload/medialibrary/282/wunlw6rehnldm1sv3pxdlcl170t7p6wj.pdf
3.Анкета для граждан, перенесших Covid-19
http://kamen.zdravalt.ru/upload/medialibrary/a49/vx3pgmctgu6alp3dexjgx28mu4hvzqdp.pdf

Диспансеризация позволит сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительные обследования и лечение. Консультация врача и результаты тестов помогут узнать о вашем здоровье и получить необходимые рекомендации о здоровом образе жизни или о выявленных факторах риска.

Всю информацию о диспансеризации вы можете узнать на нашем сайте , пройдя по этой ссылке.

http://kamen.zdravalt.ru/services/clinical-examination/

Будьте здоровы и берегите себя!